트레이닝 & 회복

여름철 라운딩 중 가장 큰 고민은 바로 탈수와 그로 인한 체력 저하일 것입니다. 뜨거운 햇볕 아래 장시간 골프를 치다 보면 […]

손목, 무릎, 허리 통증은 많은 분들이 일상과 운동 중에 자주 겪는 불편함입니다. 테이핑 요법은 간단하면서도 비침습적인 방법으로 통증 완화와 기능

골프를 즐기다 보면 반복되는 스윙과 장시간 라운딩으로 인해 어깨와 하체 근육에 통증과 피로가 쌓이기 쉽습니다. 마사지건은 이러한 문제를 빠르게 완화하는

어깨 회전이 원활하지 않으면 일상생활부터 운동, 업무 수행까지 불편함이 커집니다. 뻣뻣한 어깨를 방치하면 통증과 운동 범위 감소가 심해져 장기적으로 건강에

골프 스윙에서 가장 중요한 것 중 하나는 바로 안정적인 밸런스입니다. 특히 하체가 튼튼하지 않으면 스윙 도중 중심이 흔들려 정확한 임팩트가

골프에서 악력은 비거리와 방향성을 좌우하는 숨은 열쇠입니다. 클럽을 얼마나 견고하게 잡느냐에 따라 스윙의 힘 전달과 정확도가 크게 달라지기 때문입니다. 악력

장거리 비행 후 컨디션 저하로 라운딩 성적이 급격히 떨어지는 경험, 한 번쯤 있으시죠? 비행 중 탈수와 시차 적응 문제는 골퍼

골프를 즐기면서 가장 많이 겪는 문제 중 하나는 바로 허리 통증입니다. 허리 부담이 심하면 라운드를 제대로 즐기기 어렵고, 장기적으로 건강까지

골프 스윙에서 가장 큰 변수 중 하나는 바로 몸의 유연성입니다. 힘만으로 스윙 거리를 늘리기 힘들다면, 유연성을 키우는 요가와 필라테스 동작이